Приложения и гаджеты для медитации

Медитация — это практика, которая помогает достичь внутреннего спокойствия и улучшить ментальное здоровье. В этом материале мы рассмотрим лучшие YouTube-каналы и подкасты о медитации, которые помогут вам освоить техники релаксации, повысить психологический баланс и узнать полезные лайфхаки для ежедневной практики.…