Путь к внутреннему спокойствию: медитация и здоровье ума
Путь к внутреннему спокойствию: медитация и здоровье ума
Сегодня на рынке доступны множество приложений для медитации и релаксации. В статье мы сравним популярные приложения Calm и Headspace, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор и найти свой путь к внутреннему спокойствию и психологическому балансу. Что представляет собой приложение Calm…
Медитация — это практика, которая помогает достичь внутреннего спокойствия и улучшить ментальное здоровье. В этом материале мы рассмотрим лучшие YouTube-каналы и подкасты о медитации, которые помогут вам освоить техники релаксации, повысить психологический баланс и узнать полезные лайфхаки для ежедневной практики.…