Как медитация помогает подросткам справиться со стрессом в школе
В современном школьном мире подростки часто сталкиваются с высоким уровнем стресса. Медитация становится эффективным инструментом, помогающим им управлять эмоциями, расслабляться и улучшать психическое здоровье. В этой статье мы подробно рассмотрим, как практика медитации способствует снижению стресса у подростков и помогает…